вот это да!

протеин

протеин необходим при занятиях в спортзале.... тут что-то посерьёзнее, но не факт...

протеин это не стероиды, он сам по себе не дает прироста мышечной ткани... протеин - это просто белок, а белок нужен для роста мышечной ткани и соответственно увеличения мышечной массы... при усиленных занятиях спортом организму необходимо много белка, поэтому спортсмены (в основном бодибилдеры) употребляют протеин. если организму не давать нужное количество протеина и заниматься спортом, будет расти сила в мышцах, но такого рельефа как на фото не будет...
так что конечно тут без протеина не обошлось, но в основном все это долгая и упорная работа в спортзале и правильная диета, в том числе с участием протеина конечно... ))